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热水泡脚,胜吃补药!泡脚温度不宜过高哦

2018/9/24 8:50:59      点击:
双脚是人体的第二心脏,但它却离心脏最远,负担最重,被身体照顾得最少,也是最容易衰老的地方。“树枯根先竭,人老脚先衰;诸病从寒起,寒从足下生。”想防备衰老,就要重视并保护这第二心脏,最好的方法就是热水泡脚!
当用热水泡脚时,能够影响人体反射区,促进人体血液循环,取得驱寒通瘀、防病治病的保健效果。难怪人们常说:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。但泡脚也是一门学问,怎样泡更有效?什么时刻泡最好?都是有考究的。
晚上九点泡脚最护肾
晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰,在此刻泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都能够在这个时候通过泡脚得到完全放松和充分调节,人也会因此而感到舒适。
泡脚时刻不宜过长
泡脚时刻不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血缺乏。心脑血管疾病患者、老年人假如感到胸闷、头晕,因暂时停止泡脚,休息一下。
泡脚温度不宜过高
有些人喜爱泡脚时把脚泡得通红,认为水温越高,效果越好,其实是不对的。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。
假如水温太高,双脚的血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血缺乏;另一方面,水温太高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层更加干燥。
有些人群不宜泡脚
儿童。
足弓是从儿童时期开始构成的经常用热水给儿童泡脚,会使其足底的韧带变得松弛,不利于足弓的构成和维持,容易构成扁平足。
脚气、脚部外伤患者。
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,广州力诺瑞特太阳能售后电话分析因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜经常泡脚。
因为用热水泡脚后,会导致人体血管扩张,全身血液会由
重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,
对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
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